Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)

Camila PerezPsicóloga Clínica

Um espaço seguro para se conhecer, compreender suas emoções e construir mudanças reais, com base em evidências científicas.

Especialização em TCC · IPQ-HCFMUSP (USP)Online e presencial em Jacareí - SP
Sobre

Cuidado com base científica e olhar humano

Sou Camila Perez, psicóloga formada em Psicologia, com especialização em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) pelo Instituto de Psiquiatria do Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina da USP (IPQ-HCFMUSP). CRP 06/213789.

Atendo adolescentes, adultos, crianças e idosos, com foco em acolhimento, ética e respeito à individualidade de cada paciente.

“Para mim, a psicologia não é apenas uma profissão — é um propósito pessoal.”

  • Acolhimento e empatia
  • Ética e sigilo profissional
  • Respeito à individualidade
  • Prática baseada em evidências
Abordagem terapêutica

Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)

Uma abordagem estruturada e colaborativa que auxilia na compreensão e na mudança de pensamentos, emoções e comportamentos — sempre com base em evidências científicas.

Pensamentos, emoções e comportamentos

A TCC parte da ideia de que a forma como interpretamos as situações influencia o que sentimos e como agimos.

Foco no presente e em objetivos

O trabalho é ativo e orientado a metas concretas, ajudando você a lidar com os desafios do dia a dia.

Baseada em evidências

É uma das abordagens com mais respaldo científico para ansiedade, depressão e outras demandas.

Mudanças que se sustentam

Você desenvolve estratégias e recursos próprios para manter os avanços além do consultório.

Áreas de atuação

Cuidado para cada fase da vida

Atendo diferentes públicos e demandas, sempre com um tom acolhedor e respeitando as particularidades de cada pessoa.

Adolescentes e Adultos

Foco principal
  • Ansiedade (generalizada, crises, fobias e ataques de pânico)
  • Depressão e sintomas depressivos
  • Transtorno Bipolar (psicoeducação, adesão ao tratamento e prevenção de recaídas)
  • Regulação emocional e manejo de emoções intensas
  • Compulsão alimentar e relação emocional com a comida
  • Autoestima e autoimagem
  • Luto e perdas
  • Relacionamentos (familiares, conjugais e interpessoais)
  • Estresse, esgotamento (burnout) e dificuldades no trabalho

Crianças

Acolhimento cuidadoso e adaptado a cada fase do desenvolvimento infantil.

  • Ansiedade
  • Dificuldades de regulação emocional
  • Comportamentos repetitivos (roer unhas, morder dedos)
  • Habilidades sociais
  • Dificuldades comportamentais

Idosos

Suporte respeitoso ao paciente idoso e à sua rede de apoio familiar.

  • Transtorno do pânico
  • Suporte a familiares em casos de comprometimento cognitivo
  • Envelhecimento saudável e adaptação às mudanças do ciclo de vida
  • Manejo de ansiedade, depressão e sintomas relacionados ao envelhecimento
  • Intervenção em processos de luto e perdas
  • Promoção de autonomia e qualidade de vida
  • Estimulação cognitiva e estratégias de manutenção das funções cognitivas
  • Psicoeducação para pacientes e familiares

Não encontrou a sua demanda? Entre em contato — teremos prazer em conversar sobre como posso ajudar.

Serviços e modalidades

Terapia individual, do seu jeito

Atendimento individual nas modalidades online e presencial.

Online

Mais procurado

Sessões por vídeo com a mesma qualidade, de onde você estiver, com flexibilidade e conforto. Atendo pacientes de todo o Brasil.

Presencial em Jacareí - SP

Atendimento em consultório para quem prefere o encontro presencial.

Primeira sessão: anamnese

Um momento de acolhimento e escuta para entender sua história, suas necessidades e objetivos, e começar a construir juntos o plano terapêutico.

Duração e frequência

As sessões têm duração média de 50 minutos e costumam acontecer uma vez por semana, com ajustes conforme a sua necessidade.

Perguntas frequentes

Tire suas dúvidas

Como funciona a primeira sessão?

A primeira sessão é um momento de acolhimento e escuta. Conversaremos sobre sua história, suas necessidades e objetivos para que possamos construir juntos um plano terapêutico.

Como saber se preciso de psicoterapia?

Se você tem enfrentado dificuldades emocionais, ansiedade, tristeza, conflitos nos relacionamentos, estresse ou sente que precisa de um espaço para se conhecer melhor e desenvolver estratégias para lidar com os desafios da vida, a psicoterapia pode ser uma excelente opção.

Você atende crianças, adolescentes e adultos?

Sim. Realizo atendimento psicológico para crianças, adolescentes, adultos e idosos, sempre respeitando as necessidades e particularidades de cada fase da vida.

Os atendimentos são online ou presenciais?

Realizo atendimentos online para todo o Brasil e também presenciais em Jacareí - SP, oferecendo flexibilidade e conforto para o paciente.

Qual é a duração e a frequência das sessões?

As sessões têm duração média de 50 minutos e, geralmente, acontecem uma vez por semana. A frequência pode ser ajustada conforme a necessidade de cada paciente.

Qual abordagem terapêutica você utiliza?

Trabalho com a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), uma abordagem baseada em evidências científicas que auxilia na compreensão e mudança de pensamentos, emoções e comportamentos.

Como faço para agendar uma consulta?

Você pode entrar em contato pelo WhatsApp ou pelos canais disponíveis neste site para agendar sua primeira sessão.

O atendimento é sigiloso?

Sim. Todo o atendimento é conduzido com absoluto sigilo e ética profissional, conforme o Código de Ética do Psicólogo.

Quais são as formas de pagamento?

As formas de pagamento serão informadas no momento do agendamento. Caso tenha dúvidas, entre em contato.

Ainda tem dúvidas?

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Contato

Vamos conversar?

Dar o primeiro passo já é um ato de cuidado consigo. Entre em contato para agendar sua primeira sessão — o canal mais rápido é o WhatsApp.

Onde atendo

Online para todo o Brasil e presencial em Jacareí - SP.

Sigilo garantido

Todo atendimento é conduzido com absoluto sigilo e ética profissional, conforme o Código de Ética do Psicólogo.